LE COACHING CHEZ PHYSIS
Améliorer notre condition commence par une décision. Une action peut tout changer.
Avancer mais comment ? Rien n’est facile mais qui ne s’engage pas ne réussira pas.
MANIFESTE
Nos modes de vie, nos obligations, nous imposent l’absence de mouvement même lorsque nous sommes amenés à nous déplacer. Nos muscles faiblissent et s’atrophient, nos articulations se figent et nous oublions les plaisirs simples que procure le fait de fermer les yeux et de prendre le temps de respirer. Nous abandonnons nos ambitions et le sport devient un souvenir de jeunesse. Aujourd’hui la société se réveille, les médecins commencent à valoriser l’activité physique puisqu’elle apparaît comme une solution à tellement de nos problèmes. Un nouveau vent souffle, le Sport Santé est en vogue. Surcharge pondérale, ostéoporose, lombalgie et douleurs articulaires, douleurs tout court. La science nous apprend comment résoudre ces problèmes. Le Coach Sportif doit s’imposer une approche scientifique exigeante et des connaissances solides sur le fonctionnement de l’humain. Beaucoup l’ignorent, mais l’activité physique engage de nombreux domaines scientifiques : La biomécanique, la physiologie, les neurosciences… Le Coaching Sportif prend aussi un nouveau virage et se professionnalise sans cesse vers le domaine de la santé. Et la santé restera toujours la seule fondation sur laquelle le bonheur et la performance se bâtissent.
L'esprit
Sans doute le principal de qui nous sommes, c'est le point de départ de toute transformation. La préparation mentale ou le développement personnel s'imposent lorsque nous souhaitons initier un projet et le faire grandir. Retrouvez confiance en vous par l'action.
Le corps
Votre corps ne doit pas être une limite, il doit vous ouvrir le champ des possibles. Votre corps ne doit plus être une souffrance mais le moyen de profiter plus encore de la vie. Ce corps vous appartient. C'est parce que vous le décidez qu'il changera.
La nutrition
L'alimentation est omniprésente dans notre quotidien et elle nous modifie. Nous avons oublié son importance, pourtant quelle que soit votre situation, la nutrition conditionne votre réussite : Vitalité, intelligence, force, morphologie... Libérez-vous !
LE Coach Personnel
Voici le moyen le plus efficace pour évoluer rapidement et durablement. Un Coach veut vous voir réussir, c’est une présence, une écoute et surtout une solution. Vous avez un objectif, il vous dira quoi faire, quand faire et comment faire. Surtout, il est là pour veiller sur vous.
Le programme sportif
Un programme sportif ou nutritionnel est un ensemble de règles, de consignes personnalisées pour vous aider à atteindre votre objectif. Le corps et l’esprit changent selon ce que nous leur imposons. La science nous permet de savoir comment le corps et l’esprit s’adaptent à l’exercice et comment il est possible de se transformer durablement par la pratique. Votre Coach doit toujours avoir le souci de vous proposer des exercices variés adaptés à vos préférences et à vos objectifs.
Votre COACH
Coach Sportif personnel à domicile | Sport-Santé et Performance sur Montpellier.
Bienvenue sur mon site Internet ! Je me présente, Florian, fondateur de Physis Training. Vous avez sans doute découvert ma philosophie, mon approche en parcourant le site et je me lance là dans un exercice des plus difficiles : Parler de moi.
Récemment arrivé à Montpellier depuis Paris, j’ai l’ambition d’entreprendre et de proposer la meilleure expérience de Coaching à mes clients. Paris c’est là où j’ai grandi, où je me suis formé à mon métier, ou plutôt mes métiers. Depuis mes 5 ans, le sport fait partie de mes habitudes, ce qui m’a amené naturellement vers un cursus STAPS à l’université après mon BAC scientifique. Passionné de sport c’est vrai mais aussi de l’humain en général, j’ai cette volonté de comprendre comment nous fonctionnons.
Ma spécialisation
J’ai passé 5 années à l’université pour étudier le corps humain, les différents sports et l’activité physique. Un cursus Education et motricité en Spécialité Escalade et plus particulièrement les métiers de la forme : Musculation, Pilates, Functional Training… Par la suite, j’ai suivi une formation de spécialisation en Personal Training en liens étroits avec la médecine sportive et enfin une formation en nutrition santé. Bien sûr, je garde un œil sur la littérature scientifique et continue de perfectionner mes connaissances et compétences. Aussi, je suis sur le point de me former en Préparation mentale, même si le sujet ne m’est pas étranger. Plus personnellement, je cumule plus de 5000 heures de méditation, et reste convaincu des bénéfices d’un travail sur soi-même.
C’est peut-être vous que je vais entraîner prochainement et ce sera avec plaisir. Je veux vous aider à développer votre potentiel, à retrouver le sourire. Peu importe votre niveau, votre objectif, on trouvera ensemble le moyen de l’atteindre. N’hésitez pas à me contacter et à m’expliquer en quelques lignes votre projet via mon adresse mail en bas de page. Ou alors via une rubrique contact, il y en a deux/trois qui se baladent sur mon site, à vous de choisir !
Je vous souhaite le meilleur.
Prenez soin de vous.