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Comment reprendre une activité physique régulière

Comment se remettre au sport ?

 

Vous avez défini votre vision, votre objectif. C’est la base ! Et si ce n’est pas encore fait, retrouvez mon article sur le sujet ici.

Et ensuite ? 

 

Vous avez déjà fait du sport ou pratiqué une activité physique (Ce n’est pas la même chose !). Quand vous étiez plus jeune, surement à l’école et vous avez arrêté. Ce n’est pas anormal, vous avez privilégié votre carrière, votre famille, peut-être le canapé. Peu importe. Aujourd’hui vous avez cliqué sur un lien avec l’ambition de vous y remettre et c’est louable : Gardez cette énergie !

 

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Pourquoi le Coaching vous fera progresser

Un coach ? Pour quoi faire ?

 

Le Coaching Sportif est un métier, bien que le sport soit accessible à tous. Il est possible d’avoir une bonne base de connaissances grâce à des lectures sur le sujet, par sa propre pratique ou en partageant son expérience avec d’autres pratiquants. En réalité, la qualité des informations accessibles sur internet ou dans les salles de musculation varie. L’entraînement est déjà scientifique. Il faut comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le corps s’adapte en fonction du stress qu’on lui impose. Voici trois raisons de faire appel à un Coach personnel :

 

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L’indispensable pour débuter

Que voulez vous vraiment ?

Si vous êtes ici, c’est que vous avez un projet : Changer votre corps, changer d’état d’esprit. Finalement changer votre vie, ne plus subir et en reprendre le contrôle. Vous pouvez faire en sorte de réaliser les ambitions que vous avez mises de côté. On a du mal à ce dire que c’est possible, l’effort peut sembler surhumain. Qu’est ce qu’on peut y gagner ? Retrouvez la santé, retrouvez une silhouette qui nous facilite la vie, se sentir mieux… La liste est longue.

 

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