Optez pour le coaching 100% PersonNalisé

Le Coaching Personnalisé est la meilleure solution pour répondre à une problématique précise. Un bilan et des évaluations permettent de faire un état des lieux de votre santé et qualités physiques. Ces observations permettent de voir vos atouts et vos défauts, finalement, les axes prioritaires à aborder pour la ou les prochaines séances. Cette approche personnalisée permet de rendre chaque mouvement efficace, de ne plus perdre de temps, vous êtes accompagné en ligne droite vers votre objectif. Un programme, comme une feuille de route, nous permet d’organiser vos entrainements dans le temps et ainsi, faire que chaque séance vous rapproche un peu plus de votre but.

 

Chez Physis, nous avons choisi d’utiliser une application de suivi Sportif et Nutritionnel. Elle vous permet de rester en contact avec votre Coach facilement et de suivre votre progression. Vous pouvez aussi recevoir, via l’application, votre programme personnalisé, illustré par des vidéos, pour pratiquer en dehors de vos séances de coaching en toute autonomie. Tout pour délivrer le meilleur du Coaching Sportif sur Montpellier ! 

 

la méthode Physis

Quel que soit votre objectif, il est important de travailler les différentes qualités physiques et mentales. La méthode PHYSIS est simplifiée en 4 points ci-dessous. Les séances de coaching mêlent plusieurs disciplines selon vos préférences et objectifs : Méditation, Pilâtes, Stretching, TRX, Renforcement musculaire, Cross, Cardio et Circuit Training, HIIT, Course à pied et fractionné.

Méditation

Retrouvez-vous

La méditation est un entrainement mental. L'objectif est de se concentrer sur l'instant présent pour en saisir toute la richesse. Cette discipline est subtile malgré son apparente facilité. Vous serez convaincu !

Mobilité et assouplissement

Préservez-vous

Souvent négligées, la mobilité et la souplesse sont déterminantes pour toute performance. Indispensable pour un corps sans douleur, il est essentiel de pratiquer régulièrement grâce à des exercices simples.

Renforcement musculaire

Renforcez-vous !

On pense souvent le muscule comme esthétique ou fonctionnel, mais votre structure musculaire participe grandement à votre santé et à votre bien-être au quotidien. Se muscler, c'est lutter contre le vieillissement du corps.

Cardio & Cross Training

Dépensez-vous !

Notre capacité à tenir un entrainement intense ou soutenu engage le système cardiovasculaire et entretient la qualité de vos muscles. Idéal pour perdre du poids, c'est un indispensable pour rester en bonne santé durablement.

Les questions utiles

Il est normal de comprendre comment les choses vont se passer lorsqu’on souscrit à un service. Vous trouverez ici les principales questions et réponses pour y voir plus clair. N’hésitez pas à regarder la page FAQ du site Physis-Training.fr pour en savoir davantage. Autrement, vous pouvez me contacter pour tout renseignement à partir des coordonnées en bas de page ou via une des rubriques contacts !

Vous avez deux possibilités : Si vous êtes décidé, vous pouvez choisir une offre sur la page Tarifs de ce site, en cliquant sur « Choisir cette offre », vous pourrez prendre le rendez-vous téléphonique qui vous convient parmi un large choix, c’est rapide et facile. Autrement, vous pouvez m’envoyer un mail à partir de mon adresse en bas de page ou via une rubrique contact du site internet. N’hésitez pas à me parler brièvement de votre projet, de votre objectif. Aussi, vous pouvez me préciser à quelle date est heure vous êtes disponible, pour faciliter la prise de contact. Je vous propose un échange téléphonique ou en visioconférence pour préciser votre situation, pour faire connaissance et pour répondre à toutes vos questions. Si vous souhaitez vous lancer à la suite de notre échange, vous pouvez partir sur une séance unique ou une formule directement. Nous fixons alors notre prochain rendez-vous, en présentiel à votre domicile ou en extérieur pour votre première séance avec Physis !

Bien que nous ayons déjà échangé, nous prendrons quelques minutes pour préciser votre projet et faire un point sur certaines informations essentielles. Ensuite, nous ferons une série d’exercices diagnostics pour comprendre où sont vos faiblesses et vos atouts. Ce sera essentiel par la suite puisque les constats que nous ferons orienteront l’organisation des prochaines séances. Ensuite, nous continuons la séance par quelques exercices adaptés, pour ensuite finir par une discussion sur vos ressentis. Enfin, vous me direz si vous souhaitez poursuivre avec Physis ou vous arrêtez là.

Pour le moment, la carte de crédit n’est pas acceptée. Vous pouvez régler en chèque ou en espèce.

Non, ce n’est pas obligatoire. Pour chaque séance, du matériel varié et de qualité est mis à disposition. Il est aussi possible de travailler sans matériel. Cependant, je peux vous conseiller si vous souhaitez faire quelques achats, pour votre pratique en autonomie ou même pour poursuivre l’entrainement, même après la fin de notre collaboration.

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